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  • FUNOVA 奥沢店

痩せやすい部位と痩せにくい部位?

最終更新: 2020年5月2日




こんにちはFUNOVA 奥沢店 本間です😁



ダイエットをする中で皆さん一番どこを痩せたいですか???

パーソナルトレーニングのクライアントの方から希望を聞いていくと、

大体辿り着くのは






お腹・お尻・顔・太ももです!








僕もお腹が一番気になります💦

トレーニングやダイエットをし始めても、大体の方がなかなかそこに変化が出ずに諦めてしまいますよね🍰


でもお腹・お尻・顔・太ももの変化は最初に出なくて当たり前なんです!!!

なぜか!人の身体は肝臓から遠いところから痩せていくからです!!!



順番でいうと




1.手首、足首

2.ふくらはぎ

3.腕

4.太もも

5.お腹、お尻

6.顔



になります!

なので、すぐに効果が出なくても諦めないでくださいo(`ω´ )o

そして人の身体は体質として変化するのに3ヶ月必要です!

なんとか3ヶ月は続けてください!!!


FUNOVAでパーソナルトレーニングを受けられる際にも最低でも3ヶ月は続けてください✊

絶対に変化を出します!

週2回通える方は最低でも2ヶ月は続けてください!

どちらかと言うと、週2回の方がトレーニング内容をいろんな方向に持っていけるのでおすすめです( ^ω^ )


同じ刺激だけでは身体はすぐに慣れてしまいます😓

当店のパーソナルトレーニングでは身体を慣れさせないように、同じ種目でもいろんなアイテムを使います🏃‍♂️


慣れさせないことによって身体は変化が圧倒的に出やすいです!

少し週1回が楽になった方やマンネリになってきたな、、、

という方には週2回がおすすめです!




みなさん身体を変えるために!健康に一生過ごすために!

是非すぐには諦めずになんでもいいから続けてください!!!










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