プロテインは太る？？？

こんにちは！

FUNOVA　奥沢店本間です(^○^)

今日はプロテインの誤解をといていきたいと思います！

FUNOVAのパーソナルトレーニング後にもご希望に応じてプロテインをお出ししています🥛

『プロテインは太る』

と思われている方は是非読んでください👍

太らないと理解されている方にはつまらない内容になると思います🙇‍♂️

ちなみにプロテインを絶対飲んで！！！

とかでもありません💦

食べ物で取れればもちろんそれに越したことはないので！

早速ですがみなさんプロテインのカロリーってどれくらいだと思いますか？

当店で出しているプロテインは１２０キロカロリーです。

（水で飲んだ場合）

もちろんメーカーによって違いはあります！

当店で出している味はダブルリッチチョコレートです✨

味だけ聞いたらかなりカロリー高そうじゃないですか💦

でもこのプロテインはトレーニングしている方なら絶対に知っている王道の物なんです！

カロリーだけ聞いてもそれが低いの？

と思われる方もいると思いますので、少し比較していきましょう✋

ご飯一杯２５０Kcal

食パン１枚１５６Kcal

そば１束３４４Kcal

うどん１束３４８Kcal

じゃがいも中１つ１５８Kcal

ココア１杯１２０Kcal

カフェラテ１６０Kcal

ビール中ジョッキ２００Kcal

牛乳コップ１杯で１４１Kcal

この数字をみてプロテインじゃ太らないことは理解していただけると嬉しいです😋

プロテインは太るという考えが根強く残っていることにびっくりしたので、

今回はこの内容にしました📝

ちなみにトレーニング後だけはプロテインをゴリ押しします（笑）

FUNOVAでパーソナルトレーニングを受けられた際には是非飲んで下さい！

タンパク質に関してはトレーニングやダイエットをする上で重要になるのでまた説明していきます✌️

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